Entrenadora Fitness Certificada
About
En mi viaje por este mundo, hice dietas que veía en internet, entrenaba y hacia cardio durante horas, incluso limitaba el consumo de carbohidratos. Puede que todo esto te suene familiar, entonces sabrás que llevar un estilo de vida en donde te restringes de muchas cosas, no es sostenible. Con el paso del tiempo aprendí a conocer mi cuerpo y lo que funcionaba mejor, muchas personas se me acercaban para preguntarme cómo hacer para tener un estilo de vida más saludable. Entonces, decidí llevar mi pasión al siguiente nivel, obtuve mi certificación de personal trainer, fitness coach y nutrition.
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Hacer ejercicio y comer saludable, no sólo se trata de como luces físicamente sino también de tú salud física y mental, de esa fuerza interior que te hace caminar con confianza y de tomar decisiones más conscientes. Y eso es lo que quiero, que sanes tú relación con todos los alimentos, incluso en un programa de pérdida de grasa, los carbohidratos son esenciales, que comprendas que hacer ejercicio te ayuda de mil maneras: mejora tú salud, tú condición física pero también alivia las cargas que podamos tener en el día a día, disminuye el estrés, dolores de cabeza, cambia tú humor y empiezas a vibrar más alto.
Mi propósito
Mi pasión y propósito es guiarte a un estilo de vida más saludable. Mi método, será construir un plan personalizado, basado en tú salud y tus objetivos. Te ayudaré a buscar el equilibrio que siempre has querido entre el ejercicio, salud y la vida cotidiana. Estoy aquí para inspirarte y ayudarte a reconectar contigo misma.